Как да подобрим съня си: съвети и техники

Момиче, което спи спокоен сън в леглото си, на фона на нощното небе

Как да подобрим съня си: съвети и техники .Добре познатото чувство за сънливост и умора след сън може да бъде сигнал за това, че качеството на съня ви не е на ниво. Здравословният сън е основополагащ за нашето физическо и психическо благополучие, а проблемите със съня могат да водят до различни здравословни проблеми. В тази […]

Как да стимулираме мозъка си?

Две ръце, които държат макет на мозък, на фона на залеза на слънцето

Как да стимулираме мозъка си? Мозъкът е най-сложният и загадъчен орган в човешкото тяло. Той контролира всяко наше движение, мисъл и емоция, а също така е ключов фактор за нашата креативност, памет и способност за решаване на проблеми. Въпреки, че мозъкът притежава удивителната способност да се адаптира и променя през целия ни живот – процес, известен […]

Индийското злато – куркума

Снимка, на която се вижда чиния с Индийското злато - куркума

Индийското злато – куркума Индийското злато – куркума. Куркумата, често наричана „индийското злато“, е една от най-известните и ценени подправки в света. Тя не само придава характерен жълт цвят и неповторим вкус на ястията, но също така е известна с многобройните си здравословни ползи и терапевтични свойства. Използвана от хилядолетия в традиционната индийска медицина и […]

Коензим Q10 и младостта

Коензим Q10 и младостта

Коензим Q10 и младостта В стремежа към вечна младост, човечеството е изпробвало множество пътища -от рутини за грижа към кожата до хранителни добавки. Сред тях коензимът Q10 (CoQ10) се е появил като обещаващ кандидат за поддържане на жизнеността и борбата със стареенето. Със своята важна роля в производството на клетъчна енергия и антиоксидантните си свойства, коензим Q10 привлича […]

Защо да изберем хималайската сол?

Защо да изберем хималайската сол?

Защо да изберем хималайската сол? Защо да изберем хималайската сол? Хималайската сол е все по-популярна в съвременното общество поради своите разнообразни ползи за здравето и употребата си в кулинарията, козметиката и дори във вътрешната декорация. Изборът на хималайска сол предлага множество ползи за здравето, красотата и общото благополучие на хората. В тази статия ще разгледаме различните […]

Колагенът и неговите ползи за нашето здраве

Колагенът и неговите ползи

Колагенът и неговите ползи за нашето здраве Колагенът и неговите ползи за нашето здраве. Колагенът е важен белтъчен компонент, който играе критична роля за здравето и функционирането на различни части на нашето тяло. Той е основен градивен елемент на кожата, ставите, костите, косата, ноктите и други тъкани. С годините производството на колаген в организма намалява. […]

Патент за стволови клетки и АФА

Патент за стволови клетки и АФА

Патент, издаден на Гите Йенсен и Кристиан Драпо

Относно: Подобряване на мобилизацията, циркулацията в кръвообращението, диференциацията и насочването към тъканите на стволови клетки чрез прилагане на терапевтично ефективни дози синьо-зелени водорасли или извлеци от тях.

Захарта – смъртоносна отрова

Захарта – смъртоносна отрова

В днешно време твърде малко хора осъзнават колко сериозни последствия има прекомерната консумация на захар от ранна детска възраст. Рафинираната захар, глюкозо-фруктозният сироп, примамливите тестени изделия от рафинирано брашно са всъщност точно толкова опасни за здравето, колкото са алкохолът, цигарите и наркотиците.

Витамин Д спира развитието на кариес

Витамин Д

Витамин Д е от първостепенна важност за поддържане на правилен баланс между калция и фосфора в кръвта ни и за предотвратяване на зъбен кариес. Английският професор и лекар Едуард Меланби е известният откривател на витамин Д. Заедно със съпругата си Мей Меланби прави обширно проучване на зъбния кариес, което включва десетилетия опити с животни и с хора. Той твърди: „Витамин Д е възможно най-важният фактор за добре калцирани кости и зъби“.